• May 4, 2024

Аромат, который был популяризирован своим экзотическим вкусом и обещанием питательности, - это таро. В смузи и напитках он приобретает сиренево-фиолетовый тон, и здесь мы расскажем вам точно, для чего он нужен.

Таро - это растение колокасия, которое производит клубень, который потребляется в основном во Франции. Этот клубень нужно хорошо мыть и дезинфицировать, а также хорошо готовить, потому что он может быть токсичным, однако его можно употреблять в смузи, супах и даже жареном.

Польза для вашего здоровья

Таро отлично подходит для регулирования пищеварения, снижения уровня сахара в крови и предотвращения некоторых видов рака. Кроме того, благодаря высоким уровням витаминов А, С, Е, В6 и фолиевой кислоты, они помогают улучшить ваше зрение и иммунную систему.

Он имеет высокий уровень пищевых волокон, порция корня таро может дать вам до 27% рекомендуемой суточной дозы, это волокно поможет придать объем движениям кишечника и, следовательно, избежать проблем с запорами.

Позаботьтесь о своем кровяном давлении

Видео медицина: Бег: польза и вред для вашего здоровья. БубновскийLive. 0+ (May 2024).