9 упражнений против старения мозга

• May 2, 2024

Профилактическая медицина и уход здоровья не всегда требуют чрезвычайных экономических ресурсов, например: Руководство по здравоохранению людей пожилые люди выпущенный IMSS, включает в себя ряд ресурсов для предотвращения старение мозга это можно делать ежедневно.

Рекомендует, чтобы пожилые люди выполняли их как можно дольше и как можно чаще.

1) Обращайте полное внимание на то, что вы делаете: стремитесь поддерживать внимание.

2) Хорошая стратегия - повторять то, что вы слышите вслух.

3) Преднамеренно ищите детали в своих повседневных действиях.

4) Если вы хотите что-то сохранить, вам нужно приложить усилия, чтобы связать это с важным образом для пожилого человека.

5) Отправляясь на прогулку, взрослый может подумать об альтернативных маршрутах для достижения тех же самых мест.

6) Решить хобби журналов и газет.

7) Старайтесь изучать новые вещи. Это включает в себя вещи, связанные с техникой и технологиями.

8) Представьте себе решение проблемы или будущую ситуацию, а затем проверьте, что произошло, и узнайте, успешно ли это произошло или нет.

9) Анализировать новости газеты. Что самое интересное? Согласны ли вы? Что еще можно сделать? И т.д ...

Видео медицина: 9 Упражнений Для Развития Мозга (May 2024).