5 холодных напитков на лето

• May 17, 2024

Удушающая летняя жара всегда увеличивает нашу потребность пить жидкости, чтобы освежиться, но чтобы избежать увеличения веса, мы должны выбирать эти холодные напитки для лета с низким содержанием калорий.

Согласно информации, опубликованной в HuffPost Voices Миксолог Джордан Бушелл указывает на то, что для создания напитков на лето необходимо иметь идеальное сочетание освежающего и вкусного.

У вас должен быть точный баланс между ингредиентами, чтобы они не были слишком полны аромата и ноль сладостей, поэтому рекомендуется использовать сезонные ингредиенты.

Поэтому мы покажем вам несколько примеров, которые по версии журнала Shape.com Они очень освежающие и с низким содержанием калорий, поэтому наслаждайтесь ими без вины.

1. Ледяной чай В блендер добавьте сок двух лимонов, чайную ложку низкокалорийного или заменителя сахара, чашку несладкого чая со льдом, пять кубиков льда. Хорошо перемешать до однородного состояния Подавать в бокале, украшенном ломтиками лимона.

2. Чайное мороженое. В кухонном комбайне растереть восемь зерен черного перца, четыре гвоздики, две палочки корицы, две анисовые звезды, восемь стручков зеленого кардамона и одну чайную ложку и четверть душистого перца.

В большой кастрюле вскипятите шесть чашек воды, четыре пакетика черного чая и смесь молотых специй. Добавьте содержимое веточки ванили и немного нарезанного имбиря. Готовить на слабом огне 15 минут.

Добавьте шесть чашек несладкого миндального молока и полстакана нектара агавы. Смешайте в течение одной минуты и снимите с огня. Процедить и опорожнить в контейнер, чтобы положить его в холодильник. Когда холодно, он подают с кубиками льда.

3. Ванильное фраппучино без сахара. Смешайте полстакана холодного эспрессо в блендере, полстакана нежирного ванильного крема, три четверти стакана льда, четыре капли жидкого экстракта стевии, четверть чайной ложки ванильного экстракта. Подавать в высоком стакане.

4. Тропический напиток. Смешайте чашку черники, чашку рубленого манго, чайную ложку цедры лимона, половину чашки простого йогурта, чашку миндального молока, столовую ложку меда, 12 сырых миндальных орехов и кулак льда. Подавать в бокале, украшенном ежевикой.

5. Манговая вода. В блендере смешайте манго на кусочки, полторы чашки холодной воды до однородной массы. Подавать в стакане со льдом и добавить половину чайной ложки лимонного сока, половину чайной ложки меда агавы и украсить ломтиком лимона и листьями мяты.

Ключом к тому, чтобы не прибавлять в весе с этими напитками, является использование низкокалорийных продуктов и жиров, а также снижение потребления, так как избыток может помешать вам испытать зависть. А ты как летом остываешь?

Видео медицина: Я лопнула! Ну очень вкусные летние коктейли! / Лайфхакные рецепты / Фудхаки #3 / Foodhacks ???? Afinka (May 2024).