10 вещей, которые вы теряете, подчеркивая

• May 10, 2024

Умеренный стресс может помочь нам улучшить наши когнитивные функции, однако избыток негативно влияет на организм и качество жизни. Хотите знать, как стресс влияет на вас?

1. У тебя меньше секса Исследование опубликовано в журнале HОрмоны и Поведение предполагает, что высокий уровень кортизола подавляет действие тестостерона, поэтому у мужчин нормально снижать либидо.

2. Ваши волосы выпадают. Специалисты Клиника Майо они гарантируют, что хронический стресс порождает алопецию и трикотиломанию (мания для выщипывания волос). Если вам удастся контролировать напряжение, вы можете восстановить свои волосы.

3. Вы изолируете себя Согласно исследованию Университет Вашингтона Хронический стресс подавляет выброс допамина в область мозга, связанную с мотивацией, удовольствием и социальным поведением. Это порождает депрессию у людей и необходимость уйти от других.

4. Вы теряете возможности для роста работы. Американская Психологическая Ассоциация Подчеркните, что чрезмерный стресс влияет на вашу продуктивность, нанося вред вашему психическому истощению и негативному отношению, что может повлиять на повышение или повышение

5. Вы теряете привлекательный По словам Здоровье, Детали исследования, которые подчеркивают мужчин, менее привлекательны для них.

6. Вы забываете сияющую кожу. Исследователи Стэнфордский университет Они указывают на то, что стресс порождает прыщи.

7. У вас нет ясного голоса В информации, опубликованной Европа ПрессУказывается, что стресс и беспокойство влияют на голосовые связки и способствуют появлению дисфонии.

8, Возможность быть матерью Изучение Университет Эмори в Атланте предполагает, что стресс является одним из факторов, который может вызвать бесплодие у женщин

9. Забудьте о глубоких перерывах. По словам Health.comстресс вызывает гипервозбуждение, биологическое состояние, которое мешает людям нормально спать.

10. Ваша память потерпит неудачу. Избыток кортизола влияет на способность мозга формировать новые воспоминания.

Если вы хотите восстановить все это в своей жизни и наслаждаться этим в полной мере, вам просто нужно научиться контролировать моменты, которые вызывают стресс. Хороший способ достичь этого - дышать, медитировать или делать то, что вам нравится. А ты, ты живешь в стрессовом состоянии все время?
 

Видео медицина: 10 People FAMOUS for Really WEIRD Things! (May 2024).