• May 11, 2024

Если в последнее время вы много интересуетесь, куда движется ваша жизнь, вы чувствуете, озабоченный о вашем профессиональном плане, вы грустный и беспокоиться, потому что вы не получили то, что вы хотели, наиболее вероятно, что вы проходите через экзистенциальный кризис .

В 30 лет в воздухе много вопросов, потому что ты уже самодостаточен и стоишь того в одиночку, но ты также создаешь ожидания и проекты, которые вызывают сомнения в твоем настоящем », - говорит он в интервьюGetQoralHealth , Пабло Верде Психотерапевт окончилУниверситет Мариста .

Хотя есть несколько факторов, которые вызывают экзистенциальный кризис Одним из наиболее важных являются вопросы вашего семья о том, когда вы женитесь, будете ли вы иметь детей или что вы будете делать в будущее .

Несмотря на то, что вы достигли более высокой зрелости, вы в то же время покидаете и закрываете многие переживания, в которых вы уже нашли время, необходимое для того, чтобы начать отставать », - добавляет Верде.

Хорошей новостью является то, что, хотя может показаться, что это не конец света. Таким образом, вы можете преодолеть это экзистенциальный кризис Пабло Верде делится этими советами.

1. Откройте свой разум

Первое, что вы должны понять, это то, что это кризис больше, чем проблема ваша возможность изменение все, что вы пережили эти годы и заложить основы той жизни, которую вы хотите. Пройдя через это, вы получите много сил.