• May 2, 2024

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Физиология растений и клеток у свеклы есть белок, который можно использовать в качестве заменителя крови при переливании крови, поскольку он очень похож на гемоглобин, то есть он транспортирует кислород ко всему организму, но какие еще преимущества у свеклы?

Различные исследования показывают, что свекла является питание что вам не следует упускать из своего рациона, поскольку он обеспечивает множество преимуществ для поддержания вашего здоровья в оптимальном состоянии.

Вы также можете быть заинтересованы: 10 жирных продуктов

Воспользуйтесь каждым укусом!

1. Предотвращает слабоумие Если вы пьете стакан свекольного сока, вы увеличиваете приток крови к мозгу, что помогает предотвратить развитие нейродегенеративных заболеваний, - подробно описано в исследовании, опубликованном в журнале Nitric Ox.ide: биология и химия .

2. У вас лучшая производительность. Исследование, проведенное учеными из Университета Сент-Луиса и опубликованное в журнале Академии питания и диетологии, гарантирует, что употребление 200 г паровой свеклы улучшает до 3% время и производительность бегунов.

3. Снижает кровяное давление Свекольный сок содержит нитраты природного происхождения, которые превращаются в азотную кислоту, которая расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. Улучшая кровоток, кровяное давление

4. Воспаление. Свекла богата бетаином, питательным веществом, которое защищает клетки, белки и стрессовые ферменты. Кроме того, это предотвращает воспаление тело, помогает детоксикации вашего тела и улучшает пищеварение.

5. Улучшите внешний вид вашей кожи. Выпить стакан свекольного сока предотвращает и снимает прыщи, устраняет пятна.

6. Предотвращает развитие рака. Бетаинсодержащая свекла предотвращает образование раковых опухолей и выводит из организма все вредные токсины.

7. Позаботьтесь о своем зрительном здоровье. Листья свеклы и соки богаты лютеином и зеаксантином, каротиноидами, которые заботятся о вашей сетчатке.

8. Анемия. Свекла содержит железо, антиоксиданты, которые забирают эту болезнь из вашей жизни.

Кроме того, бетаинсодержащая свекла стимулирует функцию клеток печени, поэтому она защищает вас от заболеваний печени. Даже когда беременные женщины употребляют этот овощ, они получают рекомендованную суточную дозу фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить врожденные дефекты плода.

Независимо от того, как вы потребляете свеклу, будь то в соке, в рагу или на пару, она обеспечит необходимые питательные вещества для хорошего здоровья. А ты, как ты включаешь свеклу в свой рацион?

Видео медицина: Hunting Down the Freeman: The Seven Hour Chore (May 2024).