• April 30, 2024

Вполне возможно, что чувство дежа вю или идея, что «все получается одинаково», заключается в том, что токсичные отношения, или это не в состоянии удержать этого человека и эмоции, которые вызывают разрушительную привязанность или зависимость.

«Отсутствие общение в паре Это настоящая ахиллесова пята отношений. Когда вы наблюдаете какое-то странное поведение в другом, лучше всего обратиться к нему напрямую. «Что-то простое, например, спросить, что-то случается или беспокоит вас, решает 90% проблем еще до того, как они возникнут», - говорит Педро Палао, личный тренер и эксперт по коммуникациям TISOC Coaching.

Скажи нет!

Согласно психолог Элизабет Риго Есть несколько типов отношений, которые вы должны держать в страхе.

1. Только один из членов отношений отвечает. Иногда легко быть связанным с человеком, который берет на себя управление вещами, это может показаться удобным. Проблема в том, что это не является обязательным, то есть, если вы отдаете бразды правления своей жизнью другому, наиболее вероятно, что вы потеряете право выражать свое мнение о том, что вы делаете с ним.

2. Зависимый , В этом типе отношений оба человека пассивны и зависимы до такой степени, что они теряют свою индивидуальность Здесь человек нуждается в одобрении другого, чтобы выполнить любое действие, расставить приоритеты над нуждами пары над своими.

3. На основе нереальных или идеализированных ожиданий. Совершенства не существует, если мы любим кого-то, он должен быть со своими «недостатками». Неправильно пытаться «починить» людей или изменить их. На самом деле, чем меньше вы ожидаете от того, кого любите, тем больше счастлив ты будешь  

4. Используйте прошлое, чтобы оправдать настоящее. Когда вы используете то, что другой человек сделал неправильно в прошлом, чтобы оправдать свое поведение в настоящем, вы используете вину и негодование для манипулировать .

5. Второй самолет. Важно посвятить время качество отношений , делитесь деятельностью только с другим человеком, который обогащает их привязанность.

6. Ваши отношения пассивны. Вместо того, чтобы открыто общаться, как вы себя чувствуете, вы играете с подсказками или враждебным общением и Манипулятивные.

Только вы можете решить, хотите ли вы продолжить отношения. Никто не может заставить вас, вы несете ответственность за свое эмоциональное благополучие!