• May 6, 2024

Вы уже устали от того, что каждый день завтракаете так, чтобы не набрать вес? Хороший вариант добавить разнообразия в вашу жизнь - потреблять в чистом виде, потому что они помогают вам сжигать калории и обеспечивают вас необходимыми питательными веществами.

Вы даже можете съесть их без проблем, если вы от людей, которые имеют диета строгое, поскольку в четырех яичных белках содержится примерно 68 калорий, меньшее количество, чем в цельном яйце, что ускоряет сжигание жира.

Хорошим вариантом для экономии времени при приготовлении низкокалорийных блюд является яичный белок, чистый в тетрапаке, 100% натуральный, без добавок и консервантов. Яйцо отбирается, моется, разбивается и отделяется от скорлупы автоматическим и асептическим процессом.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 удивительных преимуществ яичного белка

Причины включить его в свой рацион!

Клара богата белком, витаминами Е и В, такими минералами, как железо, йод и селен. Рекомендуется употреблять его как в диетах, чтобы похудеть, так и стимулировать рост мышц, так как он делает это более эффективно и твердо.

Несколько исследований подчеркивают важность включения его в диета Потому что, помимо укрепления мышц, он помогает поддерживать здоровый вес по следующим причинам:

1. Отличное чувство наполненности. Высокое содержание белка заставляет ваше тело дольше чувствовать себя довольным, поэтому вы сокращаете чрезмерное потребление пищи или тягу.
2. Сжигает жир. Продукты с высоким содержанием белка, такие как прозрачные, увеличивают выработку гормона глюкагона, который отвечает за увеличение сжигания жира.
3. Ускорить ваш метаболизм Клара богата лейцином, аминокислотой, которая помогает вам активировать обмен веществ, что способствует потере веса, согласно исследованию Колумбийский университет .

Видео медицина: Это масло может убить даже грибок кандида! И еще 7 причин включить его в свой рацион (May 2024).