Фотогалерея 10 способов контролировать свой аппетит, чтобы похудеть

• May 13, 2024

Вы не можете устоять перед тягой! Употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени, каждые 2 часа, или продолжайте есть, даже когда вы чувствуете себя сытым, - это признаки, которые предупреждают вас о том, что вы можете страдать от Необузданное расстройство аппетита.

Это может происходить самопроизвольно, и его причинами являются психологические и физические: гены, химические изменения мозга, депрессия, нездоровое питание или стресс », - предполагает статья Национальная библиотека медицины в США.

Тем не менее, это не невозможно контролировать свой аппетит В следующей фотогалерее мы покажем некоторые стратегии, которые помогут вам уменьшить эти эпизоды. Попробуй это!

Видео медицина: Как снизить аппетит (May 2024).