Горячий 100-калорийный салат из брокколи

• May 6, 2024

Недавнее исследование, опубликованное Институт пищевых исследований в Великобритании предполагает, что брокколи снижает риск рак простаты благодаря высокому содержанию антиоксиданты , Кроме того, за то, что богат витамин С, укрепляет иммунная система .

Согласно исследованию, брокколи активирует гены, которые предотвращают развитие раковых опухолей и дезактивирует гены, которые способствуют расширению рак , Рекомендуется также в случаях фибромиалгии и травмы вирус папилломы человека , Наслаждайтесь преимуществами брокколи с этим богатым рецептом.

ингредиенты

1 пакетик соцветий брокколи 1 чашка перца 1 чашка лука 1/2 чашка изюма 2 столовые ложки легкой заправки 100 г молотого бекона

подготовка

1. Обжарить лук и перец на медленном огне. Добавьте брокколи.

2. В большой миске смешайте брокколи, перец и лук, изюм и заправку. Посыпать беконом. Подается горячим

Чтобы сделать ваш салат более питательным, вы можете добавить помидор, так как, по словам специалистов Университет Иллинойса достигается аддитивный эффект благодаря тому, что оба овоща имеют компоненты антиоксиданты .

Присоединяйтесь к нам на @GetQoralHealth и GetQoralHealth на Facebook

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Легкий салат из пекинской капусты с куриным мясом. Без майонеза (May 2024).