Занятия в офисе повышают вашу производительность

• May 17, 2024

Несколько раз мы слышали, что делать осуществление На работе это хороший вариант, чтобы чувствовать себя лучше и выполнять больше. Это великая правда. Исследование, проведенное Санитас Оздоровительный факультет Европейского университета Мадрида, показывает, что практика физические упражнения в офисе повышает уровень мышечной силы и уменьшает шансы страдать от скелетно-мышечных расстройств, таких как боль в пояснице .

Информация, опубликованная на портале Muyinteresante.com отмечает, что исследование показывает, что те люди, которые занимались в офисе, 2-3 раза в неделю, снижали свой уровень холестерин и триглицериды в 40%.

Кроме того, они увеличили свои средние значения потребления кислорода до 86%, что представляет собой улучшение производительности сердечно-легочный , В связи с этим Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) указывает, что увеличение потребления кислорода подразумевает повышение качества и продолжительности жизни людей.

Результаты этого исследования во главе с профессорами Факультет наук о физической активности и Спорт Европейского университета Мадрида подтвердите научное убеждение, что люди, которые выполняют физические упражнения регулярно, в этом случае на рабочем месте, наслаждайтесь лучшим здоровьем и предотвращайте различные сердечно-сосудистые заболевания.

Видео медицина: Музыка для Улучшения Работы Мозга | Музыка для Улучшения Памяти (May 2024).