• May 6, 2024

«Она идет одна, потому что ее никто не чистит», «как удручает одна женщина», «она приходит одна, ее никто не сопровождает!». Часто в нашем обществе эти фразы усиливают страх, который испытывает большая часть женского населения: страх одиночества.

В интервью для GetQoralHealth, сексолог и психотерапевт "Open Closet", Лиа Сориано говорит, что женщины боятся одиночества, потому что с малых мы воспитаны для пары и работать вокруг другого, нас учат заботиться о других и зависеть от них.

Вы также можете быть заинтересованы: Шоппинг-терапия против одиночества

Наслаждайтесь своей собственной компанией

Научиться получать удовольствие от посещения дома, например, в кино, позволяет женщинам получить то, что называется расширением возможностей. Для Лии Сориано это дает не только независимость, но и силу, чувство собственного достоинства и чувство, что «вы можете сделать все сами».

Однако добиться этого непросто, поэтому эксперт предлагает вам пять вариантов:

1. Как ты чувствуешь себя одиноким? Проанализируйте свои уровни уязвимости.

2. Изучите причины, которые вызывают страх. Изучите, являются ли они выученными ситуациями, опытом или опытом вашей семьи.

3. Экономическая платежеспособность. Это важный момент. Во многих случаях, хотя вы не хотите принимать, это элемент, который не позволяет вам отойти от ядовитых отношений. Попробуйте найти средство, которое генерирует деньги. Отсутствие домохозяйки означает, что вы не умеете ничего делать. Помните, вы полезны, и вы стоите этого для себя.

4. Иметь социальную сеть, в которой не только пара. Здесь могут быть друзья разных типов, тот, кто слушает вас по телефону, друг, который всегда сопровождает вас в фильмах, или тот, кто умеет давать советы. Помните, только один человек не может дать вам все.

5. Оставь в стороне ощущение, что ты один. Не так, когда вы идете в кино, помните: «Я один, потому что никто не будет драться со мной, кроме как по выбору». Наслаждайтесь силой, которая у вас есть, свободой выбирать, что вы хотите делать и видеть. Наслаждайтесь тем, что важнее всего

Чтобы другие принимали вас во внимание, необязательно, чтобы кто-то был рядом с вами. Одиночество - это всегда выбор, не забывайте его! Любите и начинайте в полной мере наслаждаться этим чувством, не жалейте об этом.

Видео медицина: Zig & Sharko - Marina Superstar (S1E66) Full Episode in HD (May 2024).