5 советов против боли в глазах

• May 3, 2024

Вы работали весь день и чувствуете сильную боль в глазах? Это происходит, когда у вас нет неправильных привычек, которые напрямую влияют на ваше зрительное здоровье.

Согласно Медицинский центр Университета Мэриленда боль в глазах - это пульсирующее и раздражающее ощущение вокруг глаз, которое может восприниматься как наличие какой-то странной частицы в глазном яблоке или усталости.

Среди наиболее распространенных причин глазной боли - плохое измерение диоптрий в контактных линзах или очках, ожоги, конъюнктивит, раздражение, глаукома или респираторные инфекции.

Поэтому необходимо иметь хорошие привычки, которые стимулируют правильное зрительное здоровье, такие как следующее:

1. Правильное освещение: Согласно Доктор Рафаэль Буэно, член Мексиканской ассоциации сетчатки изменения в свете способствуют нарушениям зрения или боли в глазах. Предотвращайте попадание солнечных лучей прямо в глаза и защищайте себя светочувствительными линзами.

2. компьютер: Уменьшите яркость вашего компьютера, чтобы он не повредил зрение. Соблюдайте разумную дистанцию ​​и прекратите использовать белые буквы на черном фоне.

3. перерывы: Каждый час он удаляет обзор монитора, мигает несколько секунд, отдыхает и снова мигает. Это смазывает глаза и предотвращает усталость и боль в глазах.

4. Воздушный ток: Сухость вызывает дискомфорт и боль в глазах, поэтому избегайте попадания вентилятора или кондиционера прямо в глаза.

5. дым: Когда человек близко к любому типу дыма, он может чувствовать дискомфорт, боль в глазах и помутнение зрения; Могут развиться даже более серьезные заболевания, такие как катаракта и дегенерация желтого пятна. Отойди от него!

Однако боль в глазах может быть симптомом проблемы со здоровьем, поэтому в идеале вам следует обратиться к офтальмологу или оптометристу, чтобы поставить вам адекватный диагноз и провести лечение. А ты, как ты предотвращаешь боль в глазах?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами