5 советов по употреблению фруктов без прибавки в весе

• May 16, 2024

Согласно Институт питания и здоровья Келлога (ИНСК) фрукты являются важной частью здорового питания; Рекомендуется употреблять их ежедневно, потому что они дают энергию, клетчатку, минералы, витамины и другие питательные вещества, но знаете ли вы, в какое время лучше всего есть фрукты?

Диетологи утверждают, что низкое потребление фруктов связано с повышенным риском развития таких заболеваний, как рак, диабет и ожирение. Поэтому не исключайте их и не включайте их в свои продукты, но помните, что если у вас есть особый план похудения, вам следует проконсультироваться с диетологом.

Если вы один из тех, кто любит фрукты, то вы должны проверить нашу фотогалерею, где вы получите все советы, чтобы поесть без угрызений совести и поддерживать здоровый вес. А ты сколько фруктов употребляешь в день?

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth