• May 3, 2024

Поддержание отношений на любом этапе жизни - дело непростое. Существуют различные действия, которые могут повредить это эмоциональное ядро: неверность и раздражение, последнее с такими же разрушительными последствиями, как и первое.

В Wall Street Journal Была опубликована заметка, которая подчеркивает эту ситуацию. Через небольшой анекдот рассказывается, как определенные действия могут вызвать раздражение для пары.

Женщина помещает сообщение в бутерброд своего мужа, сообщая ей, что она должна пойти и забрать предмет для дома, ситуацию, которую она уже помнила 30 раз.

Раздражение называется действием, когда один человек постоянно предъявляет требование или что-то просит, другой игнорирует его, и обе стороны усиливают свое разочарование. Это не мелочь, этот тип динамики общения потенциально вреден и так же опасен, как прелюбодеяние или плохо управляемые финансы.

Люди жалуются и раздражают других, потому что чувствуют, что их не слышат. Для мужчин такая ситуация порождает чувство, будто вы ругаете детей, поэтому вы чувствуете себя беспомощным и расстроенным в этой роли.

Раздражение может закончиться разводом, и почти всегда так. Специалист, Говард Маркман психолог Университет Денвера и специалист в этой области, сказал в газете, что все пары страдают от этой динамики, но что только те, кто учится уменьшать этот тип поведения, повышают вероятность того, что они останутся вместе и будут поддерживать любовь близко. Пары, которые не учатся, обычно перестают любить и разлучаться.
 

Что вы можете сделать, чтобы быть услышанным?

1. Попробуйте изменить способ заказа. Пишите небольшие заметки с позитивной лексикой, например: «Я опаздываю на работу. Вы могли бы забрать молоко в супер, любовь.

2. Используйте «Я» больше, чем «вы». Например: «Мне действительно нужно, чтобы вы заплатили за карту» вместо «Вы никогда не платите карту, и я заболел».

3. Понизьте свои ожидания. Действительно ли необходимо мыть посуду после обеда в воскресенье?

4. Поставьте рамку даты. Пример: «Как вы думаете, вы можете забрать посылку на этой неделе?»

5. Ищите альтернативы. Если если вы заплатите человеку за помощь по дому, это предотвратит возможный развод, возможно, сейчас самое время инвестировать в их отношения в будущем.

Видео медицина: Как сделать так, чтобы вас не перебивали (May 2024).