• April 29, 2024

Что-то, что очень раздражает нас, женщин, это «панцита», которая, независимо от того, как много мы ищем, как ее устранить, мы не видим результатов, для этого мы показываем вам некоторые хитрости, чтобы сжечь брюшной жир .

Согласно исследованиям, опубликованным Кафедра психологии, Йельский университет ты стресс Это может быть причиной, почему вы не можете устранить брюшной жир. Когда мы испытываем стресс, мы выпускаем кортизол и это вещество заставляет нас набирать вес.

В дополнение к снижению стресса мы рекомендуем следующее для устранения абдоминального жира:

Пить чай

Чай является отличным вариантом для похудения, обладает мочегонным действием и низким содержанием калорий, способен устранить накопленный жир .

осуществление

Важно похудеть в любой области тела. Если вы практикуете хотя бы 30 минут сердечно-сосудистые упражнения (ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание) каждый день вы будете удалять жир из живота.

Без сахара

Сахар накапливается в брюшной полости, и его сложно устранить, если вы не будете употреблять его в течение недели, вы заметите, что ваш живот стал более плоским.

Избегайте соли

Соль способствует задержка жидкости и хотя регулярно присутствует в конечностях, а также области живота последние.

Это просто хитрости, чтобы сжечь брюшной жир через неделю результаты очень эффективны, больше об этом не думай!

Потому что ты читаешь это ...

Побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

Использование и польза оливкового масла

Видео медицина: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ ЧАЙ (April 2024).