• April 18, 2024

Больше, чем диета, чистая еда Это стиль жизни. И хотя на первый взгляд это кажется здоровым, оно может принести серьезные последствия в теле.

Что происходит

Как следует из названия, предпосылка этой диеты "Ешьте чисто" избегая тех "грязных" продуктов, то есть обработанный или очищенный , Способствует включению сложных углеводов, содержащихся во фруктах, злаках и овощах.

Кроме того, этот план питания включает в себя пять приемов пищи ежедневно (три сильных и два перекуса) и отдайте предпочтение натуральным продуктам.

Запретная еда? Если есть. Некоторые из них - глютен, зерновые, даже молочные продукты.

Что касается сокращения последнего, то Национальное общество остеопороза в соединенном королевстве Утверждает, что может привести к серьезным повреждениям костей, особенно у тех людей, которые прекращают употреблять их до 25 лет.

Ущерб здоровью:

- Недоедание

- проблемы с костями, такие как остеопения

- орторексия

- Будучи ограничительным, нелегко следовать долгое время

- Создает нездоровые отношения с едой, называя «грязными» определенные продукты.

- изменение нервной системы

Потому что ты читаешь это ...

Потеря веса борется с бессонницей

5 опасностей еды перед телевизором

8 привычек красоты для женщин от 30

Диета викингов, похудеть и позаботиться о своем мозге

Видео медицина: Что происходит? НОВОГОДНИЙ ВЫПУСК! (April 2024).