Веганизм новый стиль кормления

• April 24, 2024

Новый поток питания в моде, строгое вегетарианство , Он берет свое начало в принципах вегетарианской диеты, но потребляются только овощи и овощи, а также все продукты животного происхождения (ни мясо, ни рыба, ни сыр). строгое вегетарианство также отказывается носить одежду или изделия из продуктов животного происхождения, таких как шерсть, кожа, слоновая кость и т. д.

Аргументация этого решения обусловлена ​​размышлениями о том, сколько миллионов животных умирает и бесчеловечно живет на большинстве ферм, чтобы удовлетворить потребности человека. Видимо, люди, которые решили быть вегетарианский имеют меньший риск страдания сердечно-сосудистые заболевания , в то время как возможности развития избыточный вес , ожирение и гипертония Их очень мало.

Поэтому эксперты по питанию рекомендуют придерживаться диеты, основанной на потреблении фруктов, овощей, зерновых и бобовых, богатых волокно и в питательных элементах. Это идеально для поддержания организма в чистоте и артерии , Вот видео, которое отражает причины, по которым разные родители в Соединенных Штатах говорят «да» этой новой диете:

В дополнение к свежим фруктам и овощам, веганский режим может включать в себя широкий спектр готовых блюд на основе злаков, макаронных изделий, хлеба, картофеля, бобовых (бобы, нут, чечевица, горох и т. д.), риса, семян и маслосодержащих плодов, ростков бобовых и семян, орехов, крем из миндаля, арахиса, молока соя или тофу.

Правда в том, что, хотя эта диета имеет много преимуществ, помните, что в идеале вы должны пойти с диетологом, чтобы дать вам диету в соответствии с вашими потребностями, и если вы решите следовать определенной «пищевой тенденции», важно, чтобы идти со специалистами и иметь питательный баланс. Тебе нравится веганство?

Видео медицина: Вегетарианские тако (такос) с фасолью. Готовят дети. Cooking kids. (April 2024).