• April 19, 2024

гастроэзофагеальный рефлюкс Это распространенная болезнь, которая обычно связана с употреблением раздражающей или очень жирной пищи. Происходит, когда мышца находится в конце пищевод не закрывается должным образом, что позволяет содержимое желудок вернитесь в пищевод, раздражая его, поэтому его нужно контролировать.

Обычно симптомы ухудшаются после еды и могут страдать от детей, даже детей, взрослых и часто беременных. Для многих людей гастроэзофагеальный рефлюкс это спорадическая ситуация, поэтому они не принимают во внимание свой контроль, но для других она предполагает постоянную борьбу с неприятными симптомами.

Вы также можете быть заинтересованы в: Рефлюкс и привязанность к горлу

Советы по контролю

Есть много продуктов, которые могут усугубить или уменьшить симптомы рефлюкса. Вот несколько советов по еде, чтобы контролировать гастроэзофагеальный рефлюкс :

1. Каждый человек индивидуален, пища, которую человек вызывает agruras другие могут не вызывать симптомов, во-первых, определить, что у каждого человека вызывает дискомфорт.

2. В общем, избегайте острой пищи, кислоты или пряные .

3. Также важно ограничить продукты, которые обычно содержат много жира, такие как жареные или панированные продукты, так как они остаются дольше в желудок .

4. Рекомендуется уменьшить потребление алкогольные напитки и с газом (газировка, минеральная вода, пиво), а также потребление кофе или очень холодных или очень горячих напитков.

Есть и другие факторы, которые могут усугубить рефлюкс и что вам также следует избегать уменьшения симптомов:

1. Избегайте курения, так как табак вызывает желудочно-пищеводный сфинктер расслабиться.

2. Ешьте как минимум пять раз в день, три основных приема пищи и две закуски. Не пропускайте завтрак и устанавливайте время приема пищи. Ужинайте как минимум за два часа до сна и не ложитесь спать после еды.

3. Положите две подушки или поднимите верхнюю часть кровати, чтобы не ложиться в горизонтальное положение.

4. Если у вас есть избыточный вес похудеть.

5. Оденьтесь в свободную одежду, наденьте облегающие одежды на животе, что может способствовать возвращению содержимого желудка в пищевод .

6. Избегайте стресс , это очень часто для того, чтобы быть связанным с условием.

Если симптомы не улучшаются и становятся более рецидивирующими, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который назначает фармакологическое лечение. Тем не менее, рекомендации по питанию и образу жизни должны сохраняться во время лечения, чтобы обеспечить адекватное заживление поражений Гастроэзофагеальный рефлюкс .

Для получения дополнительной информации: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx

Видео медицина: Сила воли - повышение, управление. Частые ошибки и советы по контролю (April 2024).