• April 25, 2024

В Мексике экономически активными являются 51,8 млн. Человек, то есть они получают заработную плату или вознаграждение за определенный вид деятельности, о чем свидетельствуют цифры из Национальный институт статистики и географии (INEGI). Однако, помимо сосуществования, большая часть этих работников сталкивается с проблемой, которая наносит вред их здоровью: тепло внутри офиса.

У человека есть естественные механизмы регулирования тепло тела, Но когда они терпят неудачу, могут произойти негативные воздействия на организм: колики в мышцы брюшной полости и конечностей из-за потери солей и электролитов, ощущение истощение из-за обезвоживания организма, что приводит к сильной жажде, головной боли, головокружения, усталость, раздражительность, гипотония, тахикардия и гипервентиляция.

Температура, которая мучает ...

Помимо изменения климата, тепло, которое концентрируется в офисах, может быть вызвано отсутствием надлежащей вентиляции, длительным использованием машин (компьютеров) или тем, что в одном месте много людей.

Чтобы предотвратить высокий температура на вашем рабочем месте влияет на ваше здоровье, здесь мы даем вам несколько советов с информацией о Министерство здравоохранения, социальных служб и равенства.

1. Пейте много воды или жидкости, не дожидаясь жажды. Если только нет медицинского противопоказания. Избегайте алкогольных напитков, кофе, чая или колы и очень сладких.

2. Опустите жалюзи, чтобы избежать прямых солнечных лучей. Не открывайте окна, когда температура наружного воздуха выше.

3. Отдых. Избегайте использования машин и приборов, которые могут выделять тепло в самую жаркую часть дня.

4. Делайте легкие закуски. Они помогают вам заменить соли, потерянные потом (салаты, фрукты, овощи или соки).

5. Традиционные методы Вентиляторы только перемещают воздух из одного места в другое, они не производят его. Выбираю поклонника.

6. Носить легкую одежду Если вы работаете в месте с недостаточной вентиляцией, в идеале одевайтесь легко и не перегревайтесь. Платья, юбки и блузки - хороший вариант для этого времени.

7. Попробуй встать со своего стола. Ряд перерывов в прохладном помещении может не только помочь вам регулировать температуру, но и стимулировать ваши творчество.

Ускоренный темп работы, отсутствие периодов отдыха или восстановления, чрезмерные производственные нормы или квоты, а также отсутствие периодов акклиматизации также способствуют риску болезни связано с тепла. Помните, что ваше здоровье в ваших руках, Береги себя!

Видео медицина: Жидкий азот VS Живая рыба Liquid nitrogen VS Live fish (April 2024).