• April 25, 2024

Сколько раз в неделю вы готовите бутерброд или используете хлеб приготовить завтрак и бежать на работу или в школу? Иногда в спешке мы не понимаем, что это может повлиять на нас больше, чем мы думаем.

По словам Дэвид Перлмуттер, невролог, автор книги «Хлебный мозг», Частое употребление клейковина (Элемент, содержащийся в хлебе, муке, макаронах и белом рисе, отрицательно влияет на наш мозг, вызывая головную боль, беспокойство и депрессию.

Даже исследование, опубликованное в Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии детали того, что клейковина Это нейротоксин, который повреждает нервы, что способствует развитию идиопатической невропатии.

Берегите свой мозг и здоровье в целом!

Одним из способов предотвратить эти убытки является снижение потребления мучной или из хлеб в вашей еде, и очень простой способ добиться этого - заменить их овощами, которые, помимо обеспечения протеином и минералами, помогают поддерживать здоровый вес

Если вы хотите узнать некоторые примеры, посмотрите фотогалерею, которую вы наверняка захотите подготовить для всей своей семьи.

Видео медицина: Мысли влияют на здоровье и судьбу. Сила мысли (April 2024).