Добавки не заменяют еду

• April 25, 2024

витамины это органические соединения, которые находятся внутри вашего тела или во внешних источниках, таких как пища. Есть витамины: жирорастворимые и растворимые в воде. витамины они помогают организму нормально функционировать.

Вы должны взять витаминные добавки если вашему организму не хватает определенного витамина. Также полезно принимать витаминные добавки, если ваша диета не сбалансирована и здорова из-за напряженных графиков.

витаминные добавки они не являются адекватными заменителями настоящих витаминов в пище. Витамины содержатся в пище в чистом виде, что позволяет вам наслаждаться ее преимуществами на 100%.

Кроме того, витамины В пищевых продуктах они могут взаимодействовать с другими витаминами и веществами таким образом, что добавки не могут. Употребление здоровой пищи позволяет увеличить потребление других необходимых минералов, которые не предлагаются витаминными добавками.

Как правильно выбрать добавку

Всегда ищите ярлык USP в любом витаминная добавка , Фармакопея США USP представляет и просто означает, что Управление по наркотикам и наркотикам (FDA) успешно одобрил его распространение и использование, так как он прошел безопасность и тестирование отделов контроля качества.

1. На этикетках витаминных добавок или любых других пищевых добавок должна содержаться следующая информация:

• Заявление о личности: Следует четко указать витамины, содержащиеся в нем.

• Чистое количество контента: Сколько капсул или таблеток в нем содержится? Сколько миллиграммов у каждой таблетки?

В дополнение к предупреждению об ответственности, витаминная добавка должна включать в себя следующие слова: Это утверждение было оценено FDA.

Видео медицина: Музыка как пищевая добавка. Иван Бобров (April 2024).