Инсульт можно предотвратить

• April 20, 2024

цереброваскулярная катастрофа (CVA) также известный как инсульт, эмболия или кровоизлияние в мозг является одной из основных причин смерти и первой причиной инвалидности в престарелые в мире Бывает когда кровоток прерывается в части мозга, потому что стекло в указанном органе он заблокирован или сломан.

Если кровоток останавливается более чем на несколько секунд, мозг не может получать кровь и кислород. клетки мозга Они могут умереть, нанося непоправимый урон. Существует два основных типа инсульта: ишемический когда артерия в мозге блокируется сгустком и геморрагический когда кровеносный сосуд разрушается и кровь попадает в какую-то область этого органа.

Журнал Заказчик сообщает о здоровье Обеспечивает 10 мер для предотвращения инсульта:

1. Уменьшить кровяное давление , Гипертония является основной причиной этих несчастных случаев


2. Поддерживать уровни холестерин


3. Забота о количестве сахара (глюкозы) в крови


4. Принимайте аспирин в низких дозах, чтобы предотвратить образование сгустки (требуется медицинское наблюдение).


5. Просмотрите пульс регулярно, чтобы обнаружить изменения в ритм сердца


6. Придерживайтесь здоровой диеты; овощи и фрукты, кроме того, много калий и немного натрия


7. делать осуществление средней интенсивности от 15 до 30 минут, 5 раз в неделю


8. держать тонкий


9. Пейте в меру. Потребление алкоголя в избытке увеличивает ACV. Напротив, когда вы пьете 1 или 2 напитка в день, шансы уменьшаются


10. Не курить

Примерно каждый 40 секунд, кто-то в Соединенных Штатах имеет цереброваскулярная авария Это может произойти даже в любом возрасте, хотя 70% случаев поражают людей старше 65 лет, причем чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. Чтобы держаться подальше от инсульта, важно знать о нашем здоровье.

Видео медицина: Инсульт: признаки, симптомы, лечение, как предотвратить. Это надо знать! (April 2024).