Почему это хорошо, чтобы потерпеть неудачу?
MARCH 2024
Жизнь полна трудных ситуаций, которые могут повлиять на ваше здоровье. Согласно Национальное обследование психиатрической эпидемиологии в Мексике 14,3% часть населения пострадала от некоторого тревожного расстройства; Тем не менее, как вы можете избежать этого?
Расследование, проведенное Университет Бейсал в Турции указывает на то, что пение в хоре, деятельность тысяч людей, может уменьшить негативные последствия и тревожное расстройство благотворно для физического и эмоционального благополучия людей.
Опубликовано научным журналом, Психология музыки Исследование показало, что репетиция хора связана с уменьшением тревоги и снижением настроения.
Благодаря анализу 70 студентов университетов, исследователи обнаружили уменьшение амилазы слюны; фермент, который расщепляет крахмал и увеличивает его при стрессе.
Ахмет Мухип Санал и Селахаттин Горсев Изучать лидеров, делить студентов на две группы. В течение 8 недель одна группа участвовала в репетиции хора продолжительностью один час в неделю, а другая группа репетировала в течение часа свободного времени каждую неделю.
Учащиеся, которые были зачислены на курсы хора, проходили тестирование до и после занятий.
В результате было обнаружено, что хоровое пение оказывает значительное влияние на снижение негативной аффективности и тревожного расстройства; однако, это не показывает, как работает этот механизм.
Факт заключается в том, что занятия, которые вам нравятся, могут контролировать эмоциональные расстройства, а ваша жизнь может быть более спокойной и здоровой. Так чего же вы ждете?