Салат из смешанных келитов

Мексика - это страна, богатая биоразнообразием и культурой, примером которой является ее гастрономия, которая объединяет оба мира для создания уникальных, экономичных, вкусных и питательных блюд. Это где келиты играют центральную роль. Съедобные растения национального происхождения, предлагают посетителям вкус и питательные вещества.

Слово quelite происходит от Nahuatl quilitl, что означает съедобная трава или овощ. Существует огромное разнообразие келитов, которые можно найти в сельской местности или, если это не так, на рынках Мехико. Наиболее распространенными являются гиды huauzontle, verdolagas, тыква и чайот, romerito, papalo и hoja santa.

Съедобные растения Они предлагают организму большое разнообразие преимуществ. Большинство из них содержат витамин С, кальций, магний, калий, аминокислоты, гистидин и железо, последние необходимы для производства гемоглобина, который транспортирует кислород через эритроциты.

GetQoralHealth и шеф-повар Много Муньос они предлагают вам простой и богатый рецепт, который поможет вам воспользоваться всеми свойствами, предлагаемыми различными келитами, существующими в нашей стране. Проверьте видео и попробуйте.

 

Салат из смешанных келитов

 

ингредиенты

3 чашки уаузонтеля
3 чашки вердолаг
1 чашка листьев кориандра
1 чашка листьев чая
1 стакан нарезанного помидора
5 ломтиков авокадо
2 чайные ложки соли

 

флакон с нюхательной солью

½ стакана лимонного сока
4 столовые ложки оливкового масла
1 столовая ложка зерновой соли

Съедобные растения они являются отличным вариантом для поддержания диеты, в дополнение к тому, что в каждой порции вы получаете большой вклад витаминов и белков, которые позволят вам поддерживать свое тело здоровым и подтянутым. Наслаждайся этим!
 

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth


Видео медицина: Салат ЗАГАДКА ДЛЯ ГОСТЕЙ Объедение! Попробуйте и удивите своих гостей! (MARCH 2024).