• April 19, 2024

Может показаться странным, что такая еда, как они шпильки , которые регулярно содержат высокую калорийность, полезнее, чем есть батончик из мюсли, который отличается высоким содержанием клетчатки, но наука доказывает, что Еда тако полезнее, чем батончик из мюсли.

Согласно расследованию, проведенному Университет Америки , Пуэбла, Мексика, Такос Аль Пастор или флейты Cochinita Pibil, содержит меньше калорий, чем гранола бар .

Студенты заказали 5 тако аль пастор со всем (лук, кинза и ананас) и флейты Cochinita Pibil со сливками, сыром и фиолетовым луком.

Результаты были следующими:

Содержание жира

• Пастор: 11,92%
• Кочинита: 11.50%

белок

• Пастор: 23,51%
• Кочинита: 4,07%

углеводы

• Пастор: 20,77%
• Кочинита: 40,70%

После сравнения этих порций они сделали это с батончиком из мюсли, который содержит от 20 до 30% жира.

Теперь вы не должны чувствовать себя виноватым, когда вы наслаждаетесь своими «такитос», как ни удивительно,Еда тако полезнее, чем батончик с гранолой!

Потому что ты читаешь это ...

Побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

Использование и польза оливкового масла

Видео медицина: Топ 10 самых дешевых источников белка (April 2024).