Фотографии. Спи как

Если подсчет маленьких девочек больше не работает для вас, пришло время познакомиться с некоторыми питание что улучшить ваш сон и что вам наверняка понравится, когда вы добавите их к своим обедам.

Согласно Национальный фонд сна Есть продукты, которые дают нам энергию для выполнения нашей деятельности, а также другие, которые способствуют расслаблению, потому что они содержат аминокислоту, называемую триптофан что вызывает сонливость .

Так что если вы хотите хорошо отдых Не стесняйтесь глотать любой из питание которые отображаются в фотогалерее.

А у тебя какие еще привычки тебе лучше спать?


Видео медицина: Kabbalah: Secretos del Zohar - clase 2 Preliminares (MARCH 2024).