• April 23, 2024

Продукты разнообразны по вкусу, происхождению и текстуре. В Мексике есть большое разнообразие блюд, которые сочетают ингредиенты со всего мира. Пример горчицы, которую дает каждый здоровая еда прикосновение экзотического аромата, которым некоторые любят наслаждаться.

Горчица имеет большую пользу для здоровья. Состоит из дейной кислоты, кальция, магния и калия, идеально подходит для лечения гипотонии, так как обладает способностью повышать кровяное давление, стимулировать кровообращение и воспаление тканей.

Чтобы насладиться преимуществами этого ингредиента, GetQoralHealth и Мексиканская Федерация Диабета они представляют вам рецепт здоровой пищи, который идеально подходит для любого дня недели, так как он богат, горьковато-сладок и новаторский. Проверьте наш рецепт:

Шашлык из горчицы

ингредиенты

1 1/2 чашки кетчупа
1 чашка приготовленной горчицы
1/2 чашки яблочного уксуса
12 конвертов из кандел
1 столовая ложка английского соуса
1/2 столовой ложки экстракта клена
1/2 столовой ложки молотого черного перца
2 столовые ложки масла или маргарина
450 г куриных грудок нарезать кубиками
2 маленьких цуккини, нарезанных поперек, нарезанные кубиками
12 грибов
1 зеленый перец нарезать на кусочки

подготовка

1. Смешайте все ингредиенты в кастрюле, кроме курицы.
2. Готовить на среднем огне 3–4 минуты.
1. Нанизать курицу и овощи на шпажки.
2. Жарьте курицу на среднем огне в течение 10-15 минут.
3. Разогрейте соус и залейте шашлык перед подачей на стол.

Пищевой вклад на порцию

Калории: 285
Белки: 30 г
Углеводы 27 г
Жир: 8 г
Натрий: 999 мг

Наслаждайтесь со своей семьей этим вкусным и горько-сладким рецептом. Помните, когда делаете здоровая еда Вы заботитесь о себе и своей семье.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube! Хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: Очень вкусный шашлык с горчицей, просто - быстро ! (April 2024).