Медитация приносит пользу благодарности

Люди с позитивным настроем обычно благодарны всему, что их окружает, что порождает чувство счастья. Согласно исследованию Университет штата Флорида в Таллахасси, США, Еще одним преимуществом благодарности является улучшение наших личных отношений.

Исследователь Натаниэль Ламберт, директор исследования, Он говорит, что выражение нашей благодарности приносит пользу как человеку, который благодарит, так и человеку, который их получает.

В информации, опубликованной на странице авангардный благо благодарности заключается в том, чтобы укреплять и улучшать отношения с другими людьми, которые не относятся к нашему полному доверию или когда эмоциональные узы не проходят через хорошее время.

Исследователь уверяет, что в исследовании, опубликованном в Психологическая Наукаблагодарность делает человека более ответственным за благополучие окружающих, так что вы можете видеть свое окружение более позитивно, то есть это улучшает чувство общности.

Натаниэль Ламберт рассказывает, что когда вы выражаете свою благодарность, это происходит потому, что вы сосредотачиваете свое внимание на хороших вещах, которые делают другие, что воспитывает в вас позитивное отношение и порождает счастье.

 

Медитация приносит пользу благодарности

Одна из техник, которая помогает вам работать позитивно и наблюдать лучшее из других, - это медитация, как объясняется ниже. Дхармачарини Абхагита, из Буддийского Центра Мексики .

Чтобы польза благодарности была частью вашей жизни и была счастлива, вы должны выполнять это действие бескорыстно, не ожидая ничего взамен и достигая личного удовлетворения за свои действия., А ты, как ты благодарен?

Следуйте за нами в "Arial", "sans-serif"; цвет: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; цвет: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; цвет: # 246D93 "> GetQoralHealth на Facebook и" Arial "," без засечек ""> YouTube


Видео медицина: Мантра помогает найти своё место в жизни. (MARCH 2024).