Медитируй улучшает твое отношение к жизни

медитация а также позитивные мысли , являются частью 5 фундаментальных точек йога как учили Свами Вишнудевананда основатель Международные Шивананда Йога Веданта Центры .

В этом смысле практика медитация разъясняет, что когда ум спокоен, без мыслей или желаний, вы можете видеть за пределами («бытие») и, следовательно, оптимизировать качество своей жизни.

В связи с этим Дхармачарини Абхайагита член Деловой центр Мехико разъясняет, что, когда людям требуется время, чтобы «успокоить» наш разум и избежать привычных мыслей, которые не очень позитивны, мы найдем решение, так как будем принимать лучшие решения:

Абхайягита указывает, что способность концентрироваться есть у каждого, она не необычна и не таинственна: « медитация это не то, что йог (гид или преподаватель в этой дисциплине) должен учить нас, у всех нас есть способность заставить мысли замолчать, но мы к этому не привыкли ».

Единственная разница между этим и медитация (в позитивном ключе), это то, что мы обычно учимся концентрировать ум снаружи, на объектах. Когда ум полностью сконцентрирован, время проходит так, что мы его не замечаем, как будто его не существует. Время - не более чем модификация ума.


Видео медицина: ПРАКТИКИ ОСВОБОЖДЕНИЯ (MARCH 2024).