• April 25, 2024

Да, те, которые не могут быть высланы, через отрыжка или метеоризм , хранятся в желудок и кишечник и вызвать ужас припухлость , Всем кошмар! Хорошей новостью является то, что есть определенные чаевые с которой вы устраните вырезать

массаж

Ложись на спину и встречайся круговые массажи в живот , Таким образом, вы будете способствовать удалению газов и воспаление уменьшится. Сделай это за 15 минут.

Положение плода

Таким образом, согните спину и голову вперед и согните ноги (чтобы они прилипли к туловищу). Оставайся таким на 10 минут. Шутка в том, что вы постоянно вдыхаете и выдыхаете, чтобы контролировать свое дыхание.

Природные средства

Есть несколько из них, которые эффективны в снижении газов. Одним из них является папайя и ананасовый сок , Оба плода ускоряют кишечный транзит, уменьшить отек и улучшить пищеварение , Все, что вам нужно сделать, это разделить три ломтика ананаса, один кусочек папайи и смешать идеально.

По мнению специалистов клиники Майо, их можно избежать:

- Ешь медленно

- Избегайте жевательной резинки

- не пейте безалкогольные напитки

- Уменьшите уровень стресса

- Скажите «нет» жирной пище, которая выделяет газы, такие как бобы, капуста, молочные продукты и цельное зерно.

Следуйте этим советам и ты не будешь бороться с болью из-за газов, попавших в ваш желудок.

Потому что ты читаешь это ...

6 эффектов, которых вы избегаете при удалении жира из брюшной полости после 30

Для чего нужен карман женского нижнего белья?

5 применений яичной скорлупы в вашем здоровье

Аспирин может изменить кариес ... Научно доказано!