• April 25, 2024

Если вы хотите похудеть, лимон обладает очищающими свойствами, которые помогут вам сжечь калории и ускорить обмен веществ.

лимонная диета Он состоит из детоксикации вашего тела. Употребление лимона в течение дня поможет вам очистить организм, улучшить пищеварение и вывести токсины.

В интервью для GetQoralHealth с диетологом Моника Маза подчеркивает, что главное - вести активный образ жизни и придерживаться диеты, богатой овощами и фруктами:

Но если вы добавите к этому потребление лимона, вы можете ускорить сжигание калорий ».

Хороший или плохой вариант?

Эксперт предлагает сделать лимонная диета в течение не более семи дней, потому что, хотя вы можете сбросить вес до одного размера в неделю, у вас также больше шансов на отскок, когда вы вернетесь к своей рутине.

Кроме того, поскольку это быстрая диета для похудения, она может вызвать декомпенсацию в организме, что может вызвать такие симптомы, как усталость, обморок, гипотония, гипогликемия, усталость и другие симптомы.

Что это такое

Lк диете лимона Он состоит из замены напитков, таких как кофе, сода или чай, на лимонад (без сахара, без подсластителей и воды комнатной температуры).

Лимонад следует употреблять перед каждым приемом пищи, а во время диеты следует избегать жиров, а также включать овощи и постное мясо третьего дня.

хотя лимонная диета может привести к значительной потере веса, важно отметить, что вы должны иметь баланс в еде и в выборе продуктов, которые вы потребляете ежедневно.

Чтобы похудеть, рекомендуется питаться здоровой пищей, и перед началом любого типа диеты обратитесь к врачу, чтобы оценить ваше состояние и диету, которую вы планируете выполнять. Кроме того, физическая активность необходима для достижения цели. Берегите свое здоровье!

Видео медицина: Я Начинала День с Лимонной Воды на Протяжении Месяца — Посмотрите, Что Произошло (April 2024).