Учись выбирать лучший спортзал

Вы полны решимости заниматься спортом. Хочешь ли ты лучше себя видеть, чувствовать себя менее напряженным или просто пришло время изменить свой распорядок, чтобы улучшить свое здоровье? Тогда ты спросил себя, какой спортзал выбрать и почему? Здесь мы проясним ваши сомнения.

Выбор спортзала, в котором вы нуждаетесь, зависит от многих факторов, таких как активность, которую вы хотите делать, время, которое вы потратите, и финансовые вложения, которые вы сделаете, чтобы вести такой образ жизни.

Например, если вы планируете провести час в тренажерном зале и вас больше привлекают такие занятия, как поднятие тяжестей, аэробика или пилатес, лучше всего записаться в тренажерный зал, предлагающий эти дисциплины, поэтому вы можете платить отдельно.

Планируйте свою деятельность

Независимо от того, какую дисциплину вы хотите выполнять, вы должны учитывать, что тренажерный зал имеет удобные условия, что он просторный и что, прежде всего, есть место для занятий спортом. Иногда нет доступных устройств, когда люди начинают тренироваться.

Если вы хотите, чтобы у вас было больше возможностей для занятий спортом, и вам не было бы скучно выполнять одни и те же упражнения, лучше быть в спортивном клубе или в All Access Gym, где вы можете делать упражнения с отягощениями, заниматься пилатесом, йогой, заниматься спортом и плавать в течение дня. что вы хотите, чтобы объединить их в соответствии с вашими вкусами и потребностями.

Большие инвестиции

Этот вариант, несомненно, является одним из самых приятных, поскольку у вас есть целый ряд возможностей, но вы должны знать, что стоимость вырастет почти на 100 процентов, поскольку обычные спортивные залы варьируются от 800 до 1000 песо в месяц. В то время как в клубе стоимость превышает 2 тысячи песо.

Если вы выберете эту альтернативу, помните, что вам также придется посвятить больше часа гимнастике. В этом виде услуг есть душевые, раздевалки, сауна и парная, которыми вы не должны отказываться.

Проконсультируйтесь с опытным персоналом

Чтобы быть уверенным в правильности вашего выбора, вы должны убедиться, что в вашем спортзале или клубе есть обученный персонал, который может проконсультировать вас, если у вас есть какие-либо вопросы, не знаете, что делать в классе или об операции. определенного устройства.

Убедитесь, что у вас есть шкафчики и раздевалки. Если вы собираетесь оставить свои вещи там, будет лучше, если они будут в чистом, безопасном и охраняемом месте. Наконец, убедитесь, что у вас есть программа здравоохранения, чтобы вы знали свой прогресс и цели. Самое главное, что вы видите результаты. Удачи


Видео медицина: Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер Станислав (MARCH 2024).