Изучите азбуку мигрени

• April 23, 2024

Когда он признался, что завтракал через 3 часа после пробуждения, мне пришлось задавать ему очень интимные вопросы: чувствуете ли вы сексуальное желание , боли в спине , мигрень , воспаленный желудок и плохая память ?

Удивленная ее описанием, она ответила утвердительно, показывая ей головная боль , Реальность такова, что не существует эффективных лекарств для лечения заболеваний, вызванных низкий уровень серотонина Но при правильном лечении они улучшаются через несколько часов.

Падесиментос, вызванный низким уровнем серотонина

1. мигрень (Головные боли)
2. Жирный мозг (вставай без голода и чувствуй тревожность днем)
3. фибромиалгии (мышечные боли и усталость)
4. Плохая память
5. Снижение либидо
6. бессонница
7. Раздражение кишечника
8. запор

Лекарства, которые вызывают мигрени

Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки : постинор и глюкозамин уменьшить серотонин , Также не рекомендуется использовать некоторые лекарства для похудения, такие как сибутрамин, китайские таблетки, фруктовое растение или карнитин, в то время как метформин может быть полезным.

Состояние удовольствия, которое возникает после оргазма, производится серотонином. В дополнение к влиянию на настроение, серотонин также отвечает за регулирование аппетита, сон (мелатонин) и даже восприятие боли.

Серотонин может контролировать, когда мы чувствуем больше аппетита. Люди с Жир мозг Они понизили серотонин и поэтому просыпаются без голода, но чувствуют беспокойство днем.

Причины мигрени

серотонин это управляется внутренними часами тела. Вот почему он поднимается днем ​​и падает утром, увеличивается в плодородные дни и уменьшается в течение менструация , Не имея завтрака, когда встаешь, достаточно, чтобы иметь мигрень днем

Пропуск завтрака является основной причиной низкий уровень серотонина , При пробуждении необходимо завтракать с протеинами (максимум 60 минут спустя); Не спите с 12 до 5 часов утра (минимум) и не включайте свет в маленькой ванной, посреди ночи достаточно, чтобы у человека появились симптомы низкого уровня серотонина. Однако в ранние утренние часы хуже спать с включенным телевизором или проверять сотовый телефон.

Что такое лечение мигрени?

Точно так же, как кирпичи необходимы, чтобы построить стену, чтобы сделать серотонин, вам нужно триптофан , Несмотря на то, что лекарства для мигрень Попробуйте увеличить серотонин, это происходит только в присутствии достаточного количества триптофана, и поэтому они почти никогда не работают.

Медицинский совет, чтобы избежать мигрени

1. Не ждите более 60 минут на завтрак
2. Ешьте продукты, богатые белки
3. Избегайте употребления лишних углеводов
4. Делайте интенсивные упражнения, не менее 15 минут

Помните, что наличие здоровых привычек необходимо для снижения риска заболеваний. Для получения дополнительной информации посетите: www.niunadietamas.com

Видео медицина: ЗАЧЕМ НЕОБХОДИМО ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА? (April 2024).