• April 24, 2024

Это правда, что ошибки помогают нам расти как лично, так и профессионально, однако в идеале мы должны быть быстрыми и точными, когда выбираем что-то для повышения нашей производительности, но как улучшить процесс принятия решений?

Если вы когда-либо сомневались в гарантии своих решений, лучше всего использовать некоторые научно обоснованные методы, чтобы сделать ваши определения ясными и эффективными.

Знай их и имей хорошее качество жизни!

1. Полный мочевой пузырь. Исследование, проведенное в Университете Твенте в Нидерландах, показывает, что принятие решения с полным мочевым пузырем увеличивает способность мозга к самоконтролю и поощряет хороший выбор.

В информации, опубликованной на сайте Muy Interestante.com, указано, что люди, которые чувствуют необходимость пойти в ванную, выбирают варианты с оптимальными долгосрочными результатами.

2. Лимит времени. Согласно исследованию Университета Дьюка, лучшее решение принимается, когда бессознательное мышление позволяет это делать, то есть, когда слишком много думают о вариантах, можно оценить неважную информацию.

3. Отдыхайте и спите хорошо. Нейробиологи из Калифорнийского университета в Беркли и Дьюке рекомендуют хорошо выспаться, прежде чем принимать решающее решение. Они гарантируют, что во время снов мозг уменьшает эмоции, вызывающие боль или недовольство в памяти, что оптимизирует выбор.

Кроме того, недостаток сна способствует принятию решений о риске, поскольку активность мозга возрастает в регионах, где анализируются положительные гипотетические результаты.

4. Доза сахара. Исследование, проведенное в Университете Южной Дакоты, показывает, что уровень глюкозы в крови способствует принятию решений, направленных на обеспечение благополучия в долгосрочной перспективе, в то время как недостаток сахара стимулирует стремление к немедленному вознаграждению.

5. Используйте видеоигры. По данным исследования, проведенного в Рочестерском университете, игры в жанре экшн приучают ум принимать правильные решения за короткое время, поскольку детали воспринимаются лучше.

Успешное принятие решений даст вам душевное спокойствие и улучшит ваше самочувствие, поэтому обратите внимание на свое сердце и разум. А вы, какой метод вы используете, чтобы выбрать правильный вариант?