Ваше напряжение отражается на шее?

• April 19, 2024

Вы когда-нибудь чувствовали боль или давление в шее? Обычно это происходит, когда человек испытывает моменты сильного стресса, так что все напряжение в шее вызывает боль или дискомфорт.

Необходимо снять напряжение, накопленное в шее, чтобы повысить качество жизни и избежать осложнений, которые могут вызвать приступы тревоги или сердечно-сосудистые проблемы.

Согласно Фонд испанского сердца некоторые асаны йоги и правильное управление дыханием помогут вам снять напряжение в шее или стресс, как показано ниже:

Помните, что вы должны поддерживать правильную осанку во время упражнений, чтобы избежать травм шеи, шеи или позвоночника.

Не забудьте согреться перед началом любых тренировок, а также надеть удобную одежду, которая дает вам свободу движений. Попробуй это! Вы будете чувствовать себя более расслабленным и счастливым.

Видео медицина: Синдром позвоночной артерии Симптомы, упражнения при синдроме позвоночной артерии (April 2024).