Включите в свой рацион!

Приходит ли пятница, и вы чувствуете себя пиво расслабиться? Теперь нет никаких оправданий, чтобы не делать этого, особенно для женщин, так как этот напиток имеет много преимуществ для них.

 

Согласно исследованию Испанское общество гинекологии и акушерства (SEGO) , расход пиво Это имеет много преимуществ для женщин, поэтому они должны изменить свои предпочтения.

Вас также может заинтересовать 7 причин пить пиво

 

Включите в свой рацион!

 

  1. Защищает от остеопороза. « пиво Он содержит витамины, минералы и природные антиоксиданты, поэтому его умеренное потребление может иметь антиоксидантные и противовирусные свойства, которые способствуют улучшению здоровья костей », - говорится в исследовании.
  2. Беременность. Поскольку он богат фолиевой кислотой, он предотвращает врожденное повреждение нервной трубки и спинного мозга. Это даже уменьшает стресс, зарегистрированный матерью во время родов.
  3. Помощь с грудным вскармливанием Улучшить антиоксидантную способность грудного молока.
  4. Предотвращает слабоумие В исследовании SEGO подробно говорится, что пиво Он богат кремнием, минералом, который предотвращает развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Другие исследования подчеркивают, что
  5. Менопауза. Витамины, клетчатка и природные фитоэстрогены, которые пиво предотвращает симптомы или дискомфорт, которые возникают на этой женской стадии, вызванные низким уровнем эстрогена.
     

Кроме того, он низкокалорийный и не содержит жира или сахара, поэтому вы не набираете вес. Так что умеренное потребление пиво Это дает вам витамины, клетчатку, калий, магний, натрий, углеводы и белки, чтобы наслаждаться хорошим здоровьем.

Для беременных женщин или тех, кто находится на стадии лактации, один или два стакана пиво без алкоголя. А вам, вам нравится пиво?