• April 25, 2024

Празднование достижения, триумфа или успеха оказывает большое влияние на наше психическое и эмоциональное здоровье, потому что неврологические изменения - это человек, стимулируемый подкреплением положительный приводит к большей мозговой активности по сравнению с теми, кто ее не получает, согласно исследованию Кафедра психологии Гарвардского университета.

В этом смысле празднование достижения может не только подтолкнуть нас к более активным действиям, но и укрепить поведение, стратегию и тот же результат при повторении действия, считают специалисты.

Повысьте производительность и производительность

По словам исследователя Тереза ​​Амабиле, специалист по творчеству, продуктивности и счастью в Гарварде Праздновать достижение - это часть перспективы «награды», которая работает как в личной, так и в профессиональной жизни. Это «стратегия прогресса», которая подразумевает:

1. Хорошее планирование, настойчивость и маленькие победы помогают решать большие социальные, деловые или личные проблемы. цели Решенные меры укрепляют доверие и продуктивность, обеспечивают удовлетворение и решают основные проблемы в соответствии с психолог Стивен Крамер, опубликованный в Harvard Business Review.

2. Празднование достижений на рабочем месте может оказать серьезное влияние на будущие успехи, потому что оно требует больших усилий и прокладывает общий путь к улучшению, а также всегда является успешным, чтобы быть признанным профессионально.

3. Если вы признаете свои собственные достижения, мотивация становится еще выше, а внутренние эмоции радости и благополучия вызываются выпуском гормонов, таких как эндорфины, которые вызывают счастье и радость, в соответствии с Профессиональный тренер, Сусана Гарсия Гутьеррес .

Празднование наших собственных достижений дает нам достаточно мотивация продолжать предлагать новые цели и задачи, в дополнение к возобновлению энергии, улучшению чувство собственного достоинства и способствует более позитивному и конструктивному мышлению.