гидратация

Нет сомнений в том, что многие люди любят носить завидный загар во время каникул, однако есть заботиться о том, что вы должны иметь до и после принятия солнечных ванн .

Вы также можете увидеть: Как быстро избавиться от солнечных ожогов?

Согласно исследованию, опубликованному Массачусетский университет солнечная радиация более агрессивна между 12 и 16 часами. В это время загорать не рекомендуется, и если необходимо пребывание на солнце, следует применять солнцезащитный крем. Процент рак кожи увеличивается.

перед тем выставить себя на солнце рекомендуется ...

 

гидратация

Солнце и жара обезвоживают тело и кожу, рекомендуется пить воду до и во время пребывания на солнце. Хотя бы один литр

защита

Многие люди думают, что они не достигнут загар кто хочет подать заявку солнцезащитный крем ; это ложь Следует применять как минимум один защитный фактор 15, чтобы солнечные лучи не влияли на кожу, что защищает солнцезащитный крем, даже с защитным средством, цвет вашей кожи будет меняться, и вы будете выглядеть загорелым.

 

кормление

Если вы хотите добиться золотистого оттенка в своем загаре, рекомендуется употреблять продукты, богатые бета-каротин , Это вещество, которое влияет на пигментацию кожи. Овощи, такие как морковь, тыква, перец, могут помочь вам улучшить тон вашего загара.

Важно не превышать потребление, иначе тон может быть чрезмерно изменен.

После воздействия солнца это важно ...

 

гидратация

Так же, как это важно гидрат до и во время пребывания на солнце , это также позже. Тело и кожа обезвоживаются под воздействием тепла и ультрафиолетовых лучей. После принятия ванны необходимо применять масла и увлажнители, чтобы кожа не «ломалась».

 

Не отшелушивать

Некоторые люди отшелушивают кожу, чтобы удалить мертвые клетки. Если вы сделаете это после загара, это может испачкать кожу и устранить загар. Отшелушивание рекомендуется, когда солнце не изменяет тон кожи.

Это все равно, что вы должны принять во внимание до и после принятия солнечных ванн , Примите их во внимание, если собираетесь в отпуск. Берегите свою кожу и сохраняйте загар!

 

Потому что ты читаешь это ...

эффекты  побочные эффекты метформина

Это вы должны съесть до менопаузы

Идеальные упражнения для вашей работы

приложений  и преимущества оливкового масла


Видео медицина: Гидратация (MARCH 2024).