Как сказать «нет», не умирая при попытке

• April 19, 2024

Во многих случаях вы чувствуете себя обязанным друзьями продолжать пить, даже если вы больше не хотите? Вы напились из-за социального давления? В ночь с друзьями шутка состоит в том, чтобы повеселиться, а не превзойти, вы должны знать, какова ваша потребление алкоголя и с каким количеством напитков вы чувствуете себя хорошо, чтобы продолжать наслаждаться.

Когда вы чувствуете головокружение, вы решаете остановиться на собственном решении, учитесь говорить, что это плохо о вас говорит; есть пищу, пить безалкогольный напиток и подождать некоторое время, чтобы эффект прошел, желательно не останавливаться потребление алкоголя чтобы не напиться и быть посмешищем для всех.

Напористое поведение - лучший инструмент, чтобы не дать другим настаивать на том, чтобы вы больше пили, если не хотите этого, будьте прямыми, говорите прямо, четко, с правильным тоном голоса и зрительного контакта, прежде всего с уважением к другим.

Лучший способ не дать им настаивать на том, чтобы сообщить именно то, что вы хотите, это поможет избежать рискованных ситуаций, таких как «типичная малакопа» партии, которая поражает их всех, вы также укрепите свое чувство ответственности, уверенность в себе и не Вы забудете, что случилось той ночью.
 

Напиться, пытаясь изменить свое настроение или порадовать других, не вариант для удовольствия, лучше всего быть ответственным с вашим потребление алкоголя, Знайте свои пределы и наслаждайтесь сосуществованием.

Ты знаешь себя лучше всех. Мы все подвержены рисковым ситуациям, избегайте их, применяя эти советы на практике, и вы вряд ли будете делать то, о чем потом пожалеете. Он также помнит, уважая решение других о его потребление алкоголя поддерживать их и оказывать на них положительное влияние. Шутка не переусердствовать!

Если вы хотите узнать больше, посетите www.alcoholinformate.org.mx «Вы сами решаете, сколько вы берете» //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Видео медицина: Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ! МЕНЯ ВСЕ ДОСТАЛО! (социальный ролик против суицида подростков) (April 2024).