• April 24, 2024

Чрезмерная скорость, потребление алкоголя или наркотиков и отсутствие дорожной культуры, единственные причины? В Мексике ежегодно от автомобильных аварий умирает 16 000 человек, треть этой цифры составляет от 15 до 19 лет, согласно данным Национальный совет по предотвращению несчастных случаев (Conapra), То же самое указывает на то, что сон является фактором, который влияет и увеличивает вероятность потерять жизнь в автомобиле.

Вы также можете быть заинтересованы: 5 рисков недостатка сна

Как мечта влияет на нашу способность управлять автомобилем?

В дополнение к изменениям в организме: увеличение веса или уровень стресса. Для Испанское общество пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) это указывает на то, что, в то время как большинство пьяных людей едут медленно, неловко и с явным отсутствием рефлексов, те, кто засыпает во время вождения, даже не реагируют; рефлекторное действие для остановки не производится.

Аварии из-за сонливости - это, как правило, лобовые столкновения или выезды с шоссе на высоких скоростях, когда водители едут в одиночку в будние дни, и большинство этих аварий происходит на автомагистралях или «монотонных» дорогах, на рассвете или после еды.

Вы также можете быть заинтересованы: Прерванный сон влияет на память

Расстояние = меньше сна

Города растут, но вместе с этим расстояние между домом и рабочим центром. Что заставляет людей покидать свои дома раньше и возвращаться к ним позже, уменьшая количество часов сна.

в Юлия Сантин Мартинес Доцент кафедры неврологии Медицинского факультета Папского университета Католической Республики Чили степень бдительности не проявляется даже в течение дня, и во время нее люди склонны спать, особенно в два периода: между 2 и 6 часами утра и между 2 и 4 днем, периодом дремота Поэтому сонливость зависит не только от времени, в течение которого человек не спал («сонная нагрузка»), но и от внутреннего ритма цикла сна.

Вы также можете быть заинтересованы: Ты больше заботишься о своей жизни или машине?

Уникальная проблема в Мексике, и можно ли ее предотвратить?

Согласно CONAPRA Мексика входит в число стран с наибольшим количеством автомобильных аварий, среди которых: Индия, Китай, Соединенные Штаты, Российская Федерация, Индонезия, Южная Африка, Бразилия и Испания. Эта последняя фигура Европейское общество сна указывает, что от 20% до 30% мест связаны со сном.

По этой причине Общество Испанской Мечты рекомендует следующее, чтобы предотвратить несчастные случаи, связанные со сном:

1. Планируйте свои поездки, соблюдая максимальное количество часов сна. Избегайте постоянного вождения ночью.
 

2. На каждые два часа и отдых.
 

3. Если вы начинаете неоднократно зевать или замечаете, что ваши глаза закрыты, немедленно остановитесь.

Вы также можете быть заинтересованы: 6 мифов, чтобы уснуть

Видео медицина: 14 Психологических Фактов, Которые Сделают Вашу Жизнь Проще (April 2024).