• April 25, 2024

Они считаются полезными для нашего здоровья, и мы их любим. Преимущества авокадо, шоколада и кофе доказаны наукой. Вот что говорится о них:

Согласно исследованию, проведенному Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, Каротиноиды авокадо помогают предотвратить хронические дегенеративные заболевания, такие как диабет и гипертония.

Другое исследование, проведенное на факультете радиологии Медицинского факультета Университета штата Огайо, показывает, что авокадо помогает ингибировать и разрушать раковые клетки полости рта.

Недавно Университет Ватерлоо обнаружите, что липид авокадо может бороться с острым миелолейкозом.

Здоровый соблазн

Шоколад является отличным активатором обмена веществ, говорит университет Тель-Авива, который, кстати, рекомендует есть его во время завтрака, чтобы увеличить сжигание калорий.

Исследование, проведенное Гарвардская медицинская школа Национальный институт по проблемам старения обнаружил, что употребление двух чашек шоколада в день способствует увеличению кровотока в определенных областях мозга.

Ученые из университета Хельсинки, Финляндия, отмечают, что женщины, которые едят шоколад во время беременности, имеют более активных, счастливых и улыбающихся детей.

Чашка, полная преимуществ

Согласно исследованию, проведенному Гарвардской школой общественного здравоохранения, кофе снижает риск депрессии.

Международный Организация кофе Это указывает на то, что хлорогеновые кислоты и магний, содержащиеся в кофе, помогают контролировать уровень сахара в крови.

Теперь, когда вы знаете все преимущества этих продуктов, включите их в свой повседневный день и наслаждайтесь ими без вины.