Привычки, которые вредят здоровью

• April 16, 2024

Когда они рекомендуют защищать нас от болезней, первое, что мы думаем, это избегать контактов с теми, кто грипп,  кашель , ветряная оспа , краснуха иликорь свирус,  бактерии илиростки которые могут сделать их в нашем теле; Существуют также привычки, которые вредят нашему здоровью, и за него не несет ответственности ни один человек, кроме нас самих.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) упоминает, что мы должны быть готовы столкнуться с панорамой неинфекционных заболеваний, то есть тех, в которых образ жизни является основополагающим для сохраненияхорошее здоровье

Ты делаешь их?

1. Не чистите зубы 3 раза в день. Плохая гигиена полости рта наносит вред нашему здоровью. Недавнее расследование, опубликованное вБританский медицинский журнал показывает, что люди, которые не регулярно чистят зубы, имеют 70% шанс страданиясердечный приступ , Накоплениебактерии В деснах и рту он транспортируется по всему кровотоку, что вызывает болезни сердца.

2. Купаться с очень горячей водой. Карлос Бенитес Пинеда , заместитель директораПреподавание и исследования в больнице общего профиля Dr. Salvador Zubirán рекомендует, чтобы идеальная температура воды при купании составляла от 29 до 37 градусов по Цельсию, потому что если мы сделаем это с водой выше 38 градусов, кожа может пострадать дерматит Атопический.

3. Используйте парфюмированное мыло для купания. Министр здравоохранения сообщает, что парфюмированные мыла наносят серьезный вред нашей коже, так как они сушат и растягивают ее. Желательно использовать нейтральные мыла, а также увлажняющие кремы для увлажнения.

4.-Не чистите пульт дистанционного управления ,доктор Tanveer Gaibi из Северо-западной Балтиморской больницы отмечает, что более 70% пультов дистанционного управления заполненыростки которые вызывают заболевания; У нас есть привычка есть закуски или печенье перед телевизором. Представьте, что вы изменили канал, а затем положили в рот богатое печенье, приправленное, конечно, некоторымимикроб ; Рекомендуется регулярно чистить их.

5.-Отдых в постели с обувью , ИзучениеУниверситет Аризоны Он уточняет, что каждая наша обувь, возвращаясь с улицы, приносит около 421 тыс.ростки , Профессор микробиологииМайкл Шмидт из Чарльстонского медицинского университета Южной Каролины Он рекомендует оставлять их подальше от спальни и ходить по дому в тапочках.

Теперь, когда вы знаете пять привычек, которые вредят нашему здоровью, постарайтесь избежать их, чтобы снизить риск заболеть.