Привычки повреждают вашу кожу!

Сколько раз мы смотрим в зеркало и обнаруживаем новую морщину или мы видим себя более законченными? Может быть, это связано с качеством вашей жизни, так как ваши привычки могут быть причиной преждевременного старения.

В интервью для GetQoralHealth, доктор Ульянов Перальта Армендарис, специалист по дерматологии Национального политехнического института (IPN) объясняет, что такое преждевременное старение.

Вы также можете быть заинтересованы в: Изучение борьбы с преждевременным старением

 

Привычки повреждают вашу кожу!

Кожа является одним из органов, где отражается преждевременное старение и насколько здоровы наши привычки. Даже изучение Калифорнийский университет Он уточняет, что строгий режим упражнений, диеты и медитации может сделать вас моложе.

В исследовании, опубликованном в Ланцет Онкология Подробно, что эти действия изменяют клетки организма. Следовательно, также нездоровые привычки являются причиной преждевременного старения, например:

 

  1. Жирная диета
  2. Чрезмерное упражнение
  3. Потребление наркотиков, алкоголя и безалкогольных напитков
  4. Воздействие солнечного излучения без защиты

 

Задерживает старение!

Одним из способов предотвращения морщин в повседневной жизни является использование хлопчатобумажной одежды и аксессуаров, которые обеспечивают насыщение кожи кислородом, обеспечивают правильное увлажнение, снимают макияж при занятиях спортом или перед сном.

Кроме того, он принимает пищевые добавки с антиоксидантами, чтобы помочь организму уменьшить повреждение свободных радикалов, улучшить гидратацию и эластичность кожи.

 

 


Видео медицина: Как Выглядеть ХОРОШО БЕЗ МАКИЯЖА|Уход за Кожей и Лайфхаки (MARCH 2024).