Гипнотерапия лечение для лечения зависимостей
MARCH 2024
Сколько раз мы смотрим в зеркало и обнаруживаем новую морщину или мы видим себя более законченными? Может быть, это связано с качеством вашей жизни, так как ваши привычки могут быть причиной преждевременного старения.
В интервью для GetQoralHealth, доктор Ульянов Перальта Армендарис, специалист по дерматологии Национального политехнического института (IPN) объясняет, что такое преждевременное старение.
Вы также можете быть заинтересованы в: Изучение борьбы с преждевременным старением
Кожа является одним из органов, где отражается преждевременное старение и насколько здоровы наши привычки. Даже изучение Калифорнийский университет Он уточняет, что строгий режим упражнений, диеты и медитации может сделать вас моложе.
В исследовании, опубликованном в Ланцет Онкология Подробно, что эти действия изменяют клетки организма. Следовательно, также нездоровые привычки являются причиной преждевременного старения, например:
Одним из способов предотвращения морщин в повседневной жизни является использование хлопчатобумажной одежды и аксессуаров, которые обеспечивают насыщение кожи кислородом, обеспечивают правильное увлажнение, снимают макияж при занятиях спортом или перед сном.
Кроме того, он принимает пищевые добавки с антиоксидантами, чтобы помочь организму уменьшить повреждение свободных радикалов, улучшить гидратацию и эластичность кожи.