Виноград против сердечно-сосудистых заболеваний

• April 25, 2024

Употребление в пищу винограда (12 раз в день, фиолетового или зеленого цвета) снижает риск страдания болезни сердечно-сосудистые заболевания, в основном ишемическая болезнь сердца и атеросклероз потому что они содержат вещество под названием "флавоноид «Это помогает очистить кровь в артериях и предотвращает образование бляшек холестерин .

Пигментация кожуры винограда - это та, которая содержит свойства кардиопротекторный чем оно темнее, тем больше флавоноид будет иметь Если фрукты включены в диета ежедневно это делается осуществление физическое и избегать лишней нездоровой пищи, эффект будет лучше.

Однако специалисты отмечают, что не рекомендуется превышать их ежедневное потребление, так как в избытке они могут повысить триглицериды и неконтролируемые уровни сахара, особенно у больных диабетом.

У этого также есть свойства противоопухолевый , потому что это помогает «поймать и контролировать избыток свободные радикалы "Вещества, которые были связаны с образованием вздутия злокачественные, и хотя они у нас в организме в больших количествах вредны.

Потребление этого фрукта "не дает волшебных преимуществ"; необходимо поддерживать комплексную программу питание и из осуществление постоянный физический: употребляйте продукты с низким содержанием животных жиров, овощей, злаков и фруктов, мясо в небольших количествах (без голавля, кожи, нервов и жиров) и выпивайте два литра воды в день.

В дополнение к занятиям спортом, по крайней мере, ежедневная прогулка по 20 минут для укрепления и насыщения кислородом мускул сердце.

Специалисты отмечают, что были проведены исследования, которые показывают, что красное вино черного винограда, при умеренном потреблении (не более одного стакана в день) содержится достаточно флавоноиды и антиоксиданты уменьшить риск страдать от болезней сердца.

Тем не менее, наиболее целесообразным является употребление свежего и необработанного винограда, так как вино содержит алкоголь , флавоноиды способствовать повышению холестерин хорошо и понизить плохо, и предотвратить образование атеросклеротическая бляшка , У пациентов, которые уже страдают от атеросклероз помощь ущерб не продвигается дальше.

Следуйте за нами щебет и facebook .

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесь регистрация с нами

Видео медицина: ★НЕ ВЫПЛЕВЫВАЙ виноградные КОСТОЧКИ. Они уменьшают ОПУХОЛЬ, предотвратят сердечно-сосудистые (April 2024).