10 продуктов, которые дают вам больше калия и избегают соли

Сокращение потребления соли и, в то же время, повышение уровня калия в рационе имеет важные преимущества для организма.Согласно исследованию, опубликованному в British Medical Journal, сокращение...

Мощная еда

Употребление в пищу нут полезно для вашего здоровья, потому что оно содержит фосфор, клетчатку, белок, крахмал и витамины.Чашка нута содержит всего 2 грамма жира. По этой причине эта пища идеально...

Уменьшите уровень холестерина!

Как предотвратить сердечные заболевания? В последние годы заболевание сердца возросло до такой степени, что стало одной из основных причин смерти в Мексике.Развитие этих заболеваний связано с...

10 преимуществ овса, которые вы полюбите

овес Это один из злаки более полный и здоровый; это приносит энергию, витамин Е, B6 и B5, кроме того, минералы, такие как железо, селен, марганец и медь. В следующем видео Дея Кано расскажет вам,...

Свекольный сок и морковь

Хотя у всех женщин очень распространен целлюлит, независимо от его веса или роста, существуют домашние средства, которые могут помочь нам легко устранить его.Недостаточно тренироваться и избегать...

Начните год с фигуры "зависти"!

Вам нужно только съесть 500 калорий меньше (от общего количества потребляемого) каждый день терять килограмм в неделю. По этой причине употребление жидкостей для замены одного или двух блюд, более...

1. Нежирное молоко

в качестве мама Вы надеетесь быть для своих детей долгое время, дожить до их роста и праздновать их достижения. Для этого вы должны вести здоровый образ жизни, который включает в себя физические...

10 причин включить его в свой рацион

кормовая капуста Это питательная пища, которая содержит большое количество антиоксидантов и других элементов, которые борются с болезнями. Это содержит только 35 калорий на чашку, а также влияет на...

10 антицеллюлитных продуктов

кожа Апельсин, со всей безопасностью, один из наших худших кошмаров для женщин. Мы все знаем, что залежи смазка Они создают губчатую и ямочковатую внешность на бедрах, бедрах, руках и ногах. Таким...

10 вещей, которые вы не знали о салате

Салат - это овощ, овощ, с мягким вкусом, который содержит широкий спектр витаминов, минералов и питательных веществ, таких как кальций, магний, калий, витамин А, витамины С и В, поэтому свойства...

10 продуктов для улучшения вашей диеты

кормление Это одна из основных потребностей человека, потому что она помогает поддерживать хорошее здоровье и получить необходимую энергию для выполнения различных действий.Чтобы повысить ваше...

Эффекты и использование кофеина

Кофеин - это органическое химическое соединение (твердый алкалоид), присутствующее во многих продуктах и ​​напитках, которые мы потребляем ежедневно, и его влияние может быть или не быть видимым....

Выберите лучшие для вас!

Что вы думаете, когда слышите слово углевод? Из-за его плохой репутации вам может прийти в голову избегать их любой ценой для предотвращения избыточного веса, однако, есть полезные углеводы, которые...

1. Тмин

Примерно пять из каждых 10 мексиканцев страдают от отек брюшной полости на ежедневной основе. К счастью, чтобы облегчить симптомы, есть продукты, которые спускают живот, и среди них есть приправы.  ...

10 продуктов, которые помогут вам похудеть

кормление Он имеет много преимуществ для вашего тела, потому что помимо того, чтобы оставаться здоровым, он помогает вам укрепить вашу иммунную систему и наполнить вас энергией; Но, что лучше всего,...

Добавьте это к своей диете!

Он используется для улучшения вкуса и аромата соусов или в качестве украшения в мексиканских блюдах, но знаете ли вы, что кинза имеет много преимуществ для вашего здоровья? Согласно Электронная...

1. Улучшить пищеварение

Если вы хотите позитивно изменить свое тело, на этот раз мы расскажем о некоторых свойства макадамии Это определенно заставит вас чувствовать себя намного лучше физически.Исследование, проведенное...

Наслаждайтесь его вкусом и преимуществами!

В дополнение к очень свежей, вода из мята Он имеет много целебных свойств, которые помогут вам улучшить качество вашей жизни естественным образом, в соответствии с Атлас растений традиционной...

1. Корица

Существует более 180 приправ, которые используются в кулинарных целях, однако многие специи Помимо ароматизаторов, они полезны для здоровья благодаря своим превосходным свойствам. Было показано, что...

10 тарелок PALEO для похудения (фотографии)

Если вы хотите похудеть естественным и сбалансированным образом, палео диета Это хороший выбор. палео диета в его основе лежат продукты с высоким содержанием белка (хорошие жиры, которые не делают...