Фитнес Роллер лепит ваш живот

• April 25, 2024

фитнес ролик Это спорт для всех, где вы можете выйти на конек катайтесь с друзьями или участвуйте в соревновательных развлекательных мероприятиях с небольшими целями, которые нужно преодолеть, в то время как вы получите лучшее физическое состояние.

Это новый способ осуществление позволяет подходить к задачам, ориентированным на сопротивление и скорость техники на коньки , Комбинация, к которой вы должны подготовиться на 8 колесах.

Некоторые считают, что слалом является основной частью этой официальной дисциплины катание на коньках , который состоит из фигур между конусами, расположенными на равном расстоянии по прямой линии.

Чтобы узнать о типе обучение и движения, которые сделаны в фитнес-ролик, в GetQoralHealth Представляем вам видео о мировом фристайле:

В официальных соревнованиях используется ряд из 20 отдельных колбочек по 50 см, еще один ряд из 20 колбочек, разделенных по 80 см (а в боях дополнительно 10 колбочек), и третий ряд из 14 колбочек, разнесенных на 120 см друг от друга.

Для перемещения в роликах требуется баланс Чтобы достичь этого, наше тело приводит в действие множество мышц, в том числе брюшной пресс и поясницу, поэтому такая практика позволяет им укрепляться.

Кроме того, катание на коньках позволяет вам больше возможностей аэробика и улучшить кардиореспираторное функционирование. также похудеть потому что за 30 минут при умеренной интенсивности (но постоянной) вы можете сжечь от 250 до 300 калорий.

Следовательно, фитнес ролик Это хорошая альтернатива для осуществление на улице, но, прежде всего, чтобы повеселиться и хорошо провести время с друзьями. Помните, что если вы хотите практиковать это, важно использовать защитные средства.

Вы хотите похудеть? Зарегистрируйтесь с нами и наслаждайтесь новым инструментом GetQoralHealth

Видео медицина: ПП ДЕСЕРТЫ - Низкокалорийные, диетические, полезные. (April 2024).