Боритесь со своей пищевой зависимостью с помощью Бикрам йоги

• April 19, 2024

Бикрам Йога Это дисциплина, в которой исходные позы Хатха йога в среде 42 градусов по Цельсию. Его целью является предотвращение болезней, травм, борьба с любыми видами зависимости, противодействие последствиям старение и похудеть .

Эта техника была создана Бикрам Чоудхури ; В классе вы работаете со всеми органами своего тела, желез, сухожилий, связок, костей, а также с контролем своих эмоций, разума и духа.

В интервью для GetQoralHealth с Улисс Каталаюд Директор Бикрам йоги отмечает, что эта дисциплина трансформирует все тело и разум; когда практикуются в большой комнате с 42-градусным зеркалом и удобной одеждой (шорты и топы LYCRA), каждый человек сталкивается со своими страхами и неуверенностью, чтобы принять новые вызовы

«В начале мне было трудно, чтобы люди приходили с шортами и т. Д., Особенно с женщинами; Здесь много горя и неуверенности, но после 90-минутного урока, где ваше внимание сосредоточено на том, что вы делаете, а не на другом, вы оставляете в стороне то, что они скажут, потому что в этом пространстве нет никаких сравнений. Вся работа с вами. "

В этом смысле Каталаюд поясняет, что бикрам-йога является отличным вариантом не только для обретения самоконтроля, уверенности в себе, безопасности и силы, но и для борьбы с любой зависимостью, которая может возникнуть у вас как питание , сигара , наркотики и т. д.

«Серия с научной точки зрения разработана для разогрева и растяжения мышц, связок и сухожилий в том порядке, в котором они должны быть растянуты для достижения максимальной пользы».

«Во время практики 26 асан мы систематически переносим насыщенную кислородом кровь на 100% тела, на каждый орган и клетчатку. А также, когда ваше тело повышает температуру, чтобы бороться с инфекцией, функции вашей системы.

Эта серия поз сочетает в себе навыки концентрации, терпения, решимости и самоконтроля, которые приводят к повышению ясности, повышению уверенности в себе и жизненных сил, а также адекватного веса и мышечного тонуса.

Если вы заинтересованы быть частью этой дисциплины и вести здоровый образ жизни, не забудьте надеть подходящую спортивную одежду. В связи с этим директор Бикрам Йога Мексика говорит, что идеальным вариантом является использование предметов одежды, которые содержат от 40 до 60% LYCRA. Если вы хотите узнать больше, посетите: bikramyogamexico.com

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами

Видео медицина: Пол Трипп. Поиск сексуальности в мире, который сошел с ума | Проповедь (April 2024).