Упражнения против жирной пищи

Фаст-фуд является символом плохого питания, однако эту еду можно было бы употреблять, не влияя на наш организм, если бы мы знали время и количество, которое мы можем съесть.

Типичная диета основана на продуктах с высоким содержанием калорий, насыщенных жиров, транс-жиров, натрия и сахара, которые могут даже превышать (в зависимости от их комбинации) 3000 калорий, согласно блогу composicionnutrimental.com

Поэтому важна сбалансированная диета и, главным образом, физическая активность, потому что физические упражнения являются наилучшей формулой для сжигания лишней калорийности нездоровой пищи.

В этом смысле мы представляем план вида физической активности, который вам необходимо выполнить за 30 минут, в соответствии с es.fitness.com, чтобы добиться потребления излишков калорий для любого из этих примеров нездоровой пищи.

Следуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube. Хотите получать больше информации, которая вас интересует? Зарегистрируйтесь с нами


Видео медицина: 10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений (MARCH 2024).