Упражнения повышают успеваемость у детей

• April 24, 2024

физическая активность Это связано с улучшением академической успеваемости, измеряемой увеличением средних показателей и улучшением оценок по стандартизированным тестам, согласно нескольким исследованиям, проведенным исследователями из Университета VU в Нидерландах.

В целом, исследования показали, что увеличение физическая активность для дети Это привело к более высокой оценке в школе, особенно по основным предметам, таким как математика, английский и чтение.

Быть более активным означает любой спорт, игру и осуществление разработать дети внутри или снаружи школы, что может улучшить поток кровь в мозг и больше кислорода для клеток, участвующих в обучение и внимание, объясняет исследователь в университете, Амика Сингх.

Кроме того, осуществление повышает уровень определенных гормонов, которые могут улучшить настроение и бороться стресс , способствуя лучшей окружающей среде обучение .

Преимущества повышенной активности в дети они простираются за пределы успеваемость Они могут лучше понимать инструкции и правила, а также взаимодействовать и устанавливать отношения с другими людьми соответствующим образом.

В случае взрослых это увеличение связано с более высокой производительностью труда и более низким показателем абсентеизм вызвано болезни .

Таким образом, исследователи поддерживают идею создания большего количества программ активации в школах и на рабочих местах вместо одного часа в день, как установлено для несовершеннолетних.

Необходимо продвигать различные мероприятия, которые бросают вызов дети и подростковый возраст как осуществление потому что это приносит пользу вашему физическому и психическому здоровью. А ты, сколько времени ты тратишь каждый день на свою тренировку?

Следуйте за намищебет иfacebook

Если вы заинтересованы в получении дополнительной информации по этой теме, не стесняйтесьрегистрация с нами

Видео медицина: 6 упражнений на координацию (April 2024).